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Impacto del Exceso de Azúcares en la Salud

El consumo excesivo de azúcares tiene efectos negativos significativos en la salud, aumentando el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y caries dental. Conocer estos efectos es esencial para adoptar hábitos alimenticios más saludables y prevenir diversas enfermedades.

En esta nota, explicaremos los riesgos para la salud del exceso de azúcares, cómo reconocer los síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre y estrategias para la reducción del consumo de azúcar. ¡Conocé más de este tema en Diagnóstico Rojas!

Riesgos que produce el exceso de azúcares en la salud

El azúcar está presente en una gran variedad de alimentos y bebidas, y su consumo en exceso puede tener consecuencias graves para la salud. 

Los principales riesgos para la salud del exceso de azúcar son:

1. Obesidad y aumento de peso

El azúcar añadido en alimentos y bebidas incrementa el contenido calórico sin proporcionar nutrientes esenciales. Este consumo calórico en exceso se almacena en el cuerpo como grasa, contribuyendo al sobrepeso y a la obesidad, que son factores de riesgo para muchas otras condiciones de salud.

2. Diabetes tipo 2

El impacto del azúcar en el cuerpo es particularmente evidente en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Consumir grandes cantidades de azúcar puede llevar a una resistencia a la insulina, lo que significa que las células del cuerpo no responden adecuadamente a esta hormona. Esto puede resultar en niveles elevados de azúcar en la sangre y eventualmente en Diabetes. 

3. Enfermedades del corazón

El consumo excesivo de azúcares también está asociado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón. 

Dietas altas en azúcar pueden causar aumento de la presión arterial, inflamación y triglicéridos elevados, todos factores que contribuyen a problemas cardíacos. 

Diabetes y exceso de azúcares están estrechamente vinculados, y ambos aumentan significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.

4. Caries dental

El azúcar es uno de los principales causantes de las caries dentales. Las bacterias en la boca se alimentan de azúcares y producen ácidos que dañan el esmalte dental, lo que lleva a la formación de caries. 

Mantener una buena higiene bucal y reducir el consumo de azúcares puede prevenir este problema común.

5. Reducción del consumo de azúcar

Para mitigar estos riesgos, es esencial la reducción del consumo de azúcar. Adoptar una dieta balanceada y optar por alimentos bajos en azúcares puede mejorar significativamente la salud general. 

Otra alternativa, es leer etiquetas de alimentos y elegir opciones con menos azúcar añadido es un buen comienzo. Sustituir bebidas azucaradas por agua o infusiones sin azúcar también puede marcar una gran diferencia.

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¿Cuándo es preocupante el nivel de azúcar? ¿Por qué?

Cuando hay exceso de azúcar en la sangre, el cuerpo no puede utilizar la glucosa adecuadamente, lo que puede causar una serie de problemas. 

Los niveles altos de azúcar en la sangre, o hiperglucemia, pueden dañar los vasos sanguíneos y los nervios, aumentando el riesgo de complicaciones como problemas cardíacos, daño renal y neuropatía.

¿Qué pasa si tengo más de 110 de azúcar? 

Si tenés un nivel de azúcar en la sangre superior a 110 mg/dL en ayunas, podría ser una señal de prediabetes, lo que significa que estás en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. 

Es importante consultar a un médico para una evaluación completa y tomar medidas para controlar los niveles de azúcar mediante dieta, ejercicio y posibles cambios en el estilo de vida.

¿Qué se siente cuando el azúcar está alto?

Los síntomas comunes incluyen:

• Sed excesiva
• Necesidad frecuente de orinar
• Fatiga
• Visión borrosa
• Mareos

Es fundamental acudir al médico si se experimentan estos síntomas de manera recurrente para evitar complicaciones graves.

Los efectos del exceso de azúcares en la salud son profundos y variados, afectando desde el peso corporal hasta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades del corazón. Además, reducir la ingesta de azúcar y adoptar hábitos alimenticios más saludables es esencial para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones a largo plazo.

Consultá con tu médico si presentás algunos de los síntomas.

¡Compartí este artículo con tus seres queridos!

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La ecografía es un método de imágenes que utiliza ondas de ultrasonido para obtener imágenes de los órganos y estructuras internas del cuerpo (hígado, riñón, próstata, mama, brazo, páncreas, vesícula biliar y vías biliares con ultrasonidos).

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El intervencionismo es una práctica quirúrgica leve guiada por un mamógrafo o ecógrafo que permite obtener tejidos o células de diferentes órganos del cuerpo humano para posterior análisis del patólogo.

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La densitometría es un método de diagnóstico que permite medir y evaluar con precisión la pérdida mineral del hueso en distintas partes del cuerpo (columna lumbar, caderas – antebrazo, cuerpo entero). Es una forma optimizada de tecnología de rayos X que se utiliza para medir la pérdida ósea. El estudio detecta en forma precoz la variación de la densidad ósea, por eso se recomienda realizarlo como rutina.

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La mamografía es un estudio de diagnóstico por imágenes basado en una radiografía especial dedicada al estudio de la mama. Se trata del único método actualmente disponible que posibilita la detección del cáncer de mamas, dado que nos permite descubrir lesiones mínimas antes que éstas tengan representación clínica.

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Cómo Controlar los Síntomas del Reflujo Ácido (ERGE)

Descubrí cómo evitar los molestos síntomas del reflujo ácido con cambios en la dieta y el estilo de vida. El reflujo ácido, conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una condición común que afecta a muchas personas. Este trastorno ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, causando síntomas incómodos. ¡Seguí leyendo en Diagnóstico Rojas!

¿Qué se siente cuando se tiene reflujo?

El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago, causando síntomas como:

• Ardor en el pecho (acidez)
• Regurgitación de alimentos o líquidos
• Dificultad para tragar
• Sensación de un nudo en la garganta

Estos síntomas de reflujo ácido pueden empeorar después de comer o al acostarse.

Causas del reflujo ácido

Las causas del reflujo ácido son:

• Una válvula esofágica debilitada
• La obesidad
• El consumo de ciertos alimentos y bebidas
• El tabaquismo
• Algunos medicamentos

Identificar y evitar los factores desencadenantes es esencial para controlar los síntomas.

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Dieta para el reflujo ácido

Una de las primeras medidas para controlar el reflujo ácido es modificar la dieta. Algunos alimentos y bebidas pueden desencadenar los síntomas de reflujo ácido, por lo que es importante evitarlos. Estos incluyen:

• Alimentos picantes
• Cítricos y jugos de cítricos
• Tomates y salsas de tomate
• Alimentos fritos y grasos
• Chocolate
• Menta
• Alcohol
• Café y otras bebidas con cafeína

Optá por una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Comer porciones más pequeñas y frecuentes también puede ayudar a reducir los síntomas.

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¿Qué hacer si tengo reflujo ácido? 

Además de la dieta, hay varios cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar los síntomas del reflujo ácido:

• Elevar la cabeza durante el sueño: Dormir con la cabeza elevada unos 15-20 centímetros puede evitar que el ácido suba durante la noche. Usar una almohada especial puede ser útil para este propósito.
• Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la presión en el abdomen, lo que contribuye al reflujo ácido. Perder peso mediante una dieta equilibrada y ejercicio regular puede mejorar significativamente los síntomas.
• Evitar acostarse justo después de comer: Esperá al menos dos o tres horas después de comer antes de acostarte para reducir el riesgo de reflujo ácido nocturno.

Medicamentos para el reflujo ácido

Si los cambios en la dieta y el estilo de vida no son suficientes, hay varios medicamentos disponibles para tratar el reflujo ácido. Estos incluyen:

• Antiácidos: Neutralizan el ácido del estómago y proporcionan alivio rápido.
• Bloqueadores H2: Reducen la producción de ácido estomacal.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP): Disminuyen la producción de ácido de manera más eficaz y durante más tiempo que los bloqueadores H2.

Consultá con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento con medicamentos para asegurarte de que sea adecuado para ti.

Tratamiento para el reflujo ácido severo

En casos graves de reflujo ácido, donde los síntomas no responden a cambios en la dieta, el estilo de vida o medicamentos, puede ser necesario considerar opciones más avanzadas, como la cirugía. Los procedimientos quirúrgicos pueden fortalecer la válvula esofágica y reducir el reflujo ácido.

¿Cómo puedo curar el reflujo ácido?

No existe una cura definitiva para el reflujo ácido, pero con el manejo adecuado, es posible controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Mantener una dieta adecuada, realizar cambios en el estilo de vida y seguir las recomendaciones médicas son pasos clave para lograrlo.

Es importante consultar con tu médico frente a cualquier signo de reflujo ácido.

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Consejos para Prevenir y Tratar las Hemorroides

Mantener una buena salud digestiva es fundamental para prevenir las hemorroides, una afección común que puede causar dolor y molestias. Con cambios en la dieta y el estilo de vida, así como tratamientos adecuados, es posible reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.

En este artículo, exploraremos las causas de las hemorroides, cómo prevenir su aparición y las opciones de tratamiento disponibles para aliviar los síntomas. ¡Entrá a Diagnóstico Rojas para conocer más del tema!

¿Qué son las hemorroides y cómo se quitan?

Las hemorroides son venas hinchadas y dilatadas en el recto y el ano que pueden causar dolor, picazón y sangrado.

Las hemorroides pueden ser internas o externas. Las internas se encuentran dentro del recto, mientras que las externas están debajo de la piel alrededor del ano. 

Los síntomas de hemorroides pueden ser:

• Dolor
• Picazón
• Sangrado durante la defecación
• Bultos alrededor del ano

Causas de hemorroides

Las hemorroides pueden desarrollarse debido a varias causas: 

• Esfuerzo durante la defecación
• Estreñimiento crónico
• Embarazo
• Envejecimiento
• Permanecer sentado por períodos prolongados

Por otro lado, mantener un estilo de vida saludable es fundamental para prevenir su aparición. 

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Dieta para prevenir hemorroides

Una dieta rica en fibra es esencial para prevenir las hemorroides. La fibra ayuda a suavizar las heces, facilitando su paso y reduciendo el esfuerzo durante la defecación. 

Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Además, beber abundante agua es crucial para mantener una digestión saludable.

Este contenido te puede interesar: La importancia del análisis de heces en el diagnóstico médico

Remedios caseros para hemorroides

1. Baños de asiento: Sumergir el área afectada en agua tibia varias veces al día puede aliviar el dolor y la inflamación.
2. Compresas frías: Aplicar compresas frías en la zona afectada puede reducir la hinchazón.
3. Cremas y ungüentos: Los productos de venta libre, como cremas y ungüentos, pueden aliviar el malestar y la picazón.

Tratamiento para hemorroides

Si los remedios caseros no son suficientes, existen varias opciones de tratamiento médico:

1. Medicamentos: Los medicamentos de venta libre, como los antiinflamatorios no esteroides (AINEs), pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
2. Procedimientos no quirúrgicos: La ligadura con banda elástica es un procedimiento común para tratar las hemorroides internas y consiste en colocar una banda alrededor de la base de la hemorroide para cortar el flujo de sangre.
3. Cirugía: En casos graves, puede ser necesaria una hemorroidectomía, una cirugía para extirpar las hemorroides.

¿Qué se debe hacer cuando salen hemorroides?

Si sospechas que tenés hemorroides, es importante tomar medidas para aliviar los síntomas y prevenir su empeoramiento:

1. Evita el esfuerzo durante la defecación: Hacer esfuerzos puede empeorar las hemorroides. Utiliza un taburete para elevar los pies mientras estás en el inodoro, lo que puede facilitar el paso de las heces.
2. Manténé el área limpia: Lava suavemente la zona anal con agua tibia después de cada evacuación intestinal. Evita el uso de papel higiénico seco, ya que puede irritar la piel.
3. Evita estar sentado por períodos prolongados: Levántate y muévete cada hora para reducir la presión en la zona anal.

¿Cuánto tiempo duran las hemorroides?

La duración de las hemorroides varía según la gravedad y el tratamiento. Por ejemplo, las hemorroides leves pueden desaparecer en unos pocos días con cuidados caseros. Sin embargo, las hemorroides más severas pueden requerir tratamiento médico y pueden tardar varias semanas en resolverse completamente.

La prevención y el tratamiento de las hemorroides se centran en mantener una dieta rica en fibra, evitar el esfuerzo durante la defecación y seguir buenos hábitos de higiene. 

Si experimentás síntomas de hemorroides, consultá a un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado.

Compartí esta nota con tus conocidos para que más personas estén informadas sobre esto.

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Manejo de la Obstrucción Intestinal: Causas y Tratamiento

La obstrucción intestinal en niños y adultos es un problema médico que ocurre cuando una parte del intestino se bloquea, impidiendo el paso de alimentos y líquidos. Esta condición puede provocar dolor intenso, hinchazón y otros síntomas graves.

Para entender qué provoca la obstrucción intestinal y conocer los signos para buscar ayuda médica de inmediato, elaboramos este artículo en el que exploraremos las causas más comunes y las diferentes opciones de tratamiento disponibles, incluyendo medicamentos, cambios en la dieta y cirugía. ¡Descubrí qué estudios tenemos en Diagnóstico Rojas!

Causas de obstrucción intestinal: ¿Qué provoca la obstrucción intestinal?

La obstrucción intestinal se produce cuando algo bloquea parcial o completamente los intestinos, impidiendo el paso de alimentos y líquidos. Las causas de obstrucción intestinal varían e incluyen:

• Adherencias: Son bandas de tejido cicatricial que se forman después de cirugías abdominales.
• Hernias: Ocurre cuando una parte del intestino se desliza a través de un área debilitada de los músculos abdominales.
• Tumores: Tanto benignos como malignos, pueden bloquear el intestino.
• Enfermedades inflamatorias: Condiciones como la enfermedad de Crohn pueden causar inflamación y estrechamiento del intestino.
• Diverticulitis: Inflamación de pequeñas bolsas en el colon que pueden obstruir el intestino.

Signos y síntomas de obstrucción intestinal

Es importante reconocer los signos de obstrucción intestinal para buscar atención médica rápidamente. Los síntomas comunes son:

• Dolor abdominal severo y cólicos
• Hinchazón del abdomen
• Náuseas y vómitos
• Incapacidad para pasar gases o heces
• Diarrea o estreñimiento severo

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¿Qué se siente cuando hay obstrucción intestinal?

La obstrucción intestinal puede causar un dolor intenso y constante en el abdomen. Las personas también pueden experimentar una sensación de llenura, presión y distensión abdominal. Estos síntomas suelen empeorar con el tiempo si no se trata adecuadamente.

Tratamiento para obstrucción intestinal

El tratamiento para la obstrucción intestinal depende de la causa y la gravedad de la obstrucción. Las opciones de tratamiento pueden ser:

Medicamentos

Para los casos leves, se pueden usar medicamentos para aliviar los síntomas. Los analgésicos pueden ayudar a manejar el dolor, mientras que los antieméticos pueden reducir las náuseas y los vómitos.

Cambios en la dieta

En algunos casos, hacer cambios en la dieta puede ayudar a aliviar la obstrucción. Esto puede incluir el consumo de líquidos claros y alimentos blandos hasta que el intestino vuelva a funcionar correctamente.

Cirugía para obstrucción intestinal

La cirugía es necesaria en casos más severos donde la obstrucción no se resuelve con tratamientos conservadores. 

La cirugía puede implicar:

• Resección del intestino: Remover la parte del intestino afectada
• Eliminación de adherencias: Cortar las bandas de tejido cicatricial
• Reparación de hernias: Corregir la hernia que causa la obstrucción

¿Qué hacer en caso de una obstrucción intestinal?

Si sospechás que vos o alguien más tiene una obstrucción intestinal, es vital buscar atención médica de inmediato. No intentes autotratarte con laxantes o enemas, ya que pueden empeorar la situación.

La obstrucción intestinal es una condición seria que requiere atención médica oportuna. Reconocer los signos de obstrucción intestinal y conocer las causas de obstrucción intestinal puede ayudarte a buscar el tratamiento adecuado rápidamente. Desde medicamentos hasta cirugía, hay varias opciones disponibles para tratar esta condición y mejorar tu calidad de vida. Siempre consultá a un profesional de salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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Cómo Prevenir y Tratar las Infecciones por Hongos en la Piel

Las infecciones por hongos en la piel son comunes y pueden afectar a cualquier persona, especialmente en climas cálidos y húmedos. En esta nota trataremos algunas recomendaciones para prevenir y tratar estas infecciones, manteniendo tu piel sana y libre de hongos.

Las infecciones por hongos en la piel, también conocidas como micosis, pueden provocar molestias como enrojecimiento, picazón y descamación de la piel. ¡Seguí leyendo para aprender más del tema! Y te invitamos a conocer todos nuestros estudios en Diagnóstico Rojas.

¿Qué causa que salgan hongos en la piel?

Los hongos en la piel aparecen cuando hay un desequilibrio en la flora natural de la piel o cuando ésta se encuentra en condiciones propicias para el crecimiento fúngico. 

Algunas causas de los hongos en la piel más comunes son:

• Sudoración excesiva
• Falta de higiene
• Uso de ropa ajustada o poco transpirable
• Contacto con superficies contaminadas, como duchas públicas o piscinas

¿Cuáles son los síntomas de infección por hongos en la piel?

Los síntomas de infección por hongos varían según el tipo de hongo y la ubicación de la infección. Sin embargo, algunos síntomas comunes incluyen:

• Enrojecimiento
• Picazón intensa
• Descamación o agrietamiento de la piel
• Manchas blancas o rojizas
• Ampollas o lesiones cutáneas

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Prevención de infecciones por hongos en la piel

Para prevenir las infecciones por hongos en la piel, es fundamental mantener una buena higiene y adoptar hábitos que reduzcan la humedad y el calor en la piel. 

Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

• Mantené la piel limpia y seca: Lavá tu piel diariamente con agua y jabón, y asegurate de secarla completamente, especialmente en las áreas propensas a la sudoración, como los pies, la ingle y las axilas.
• Usá ropa transpirable: Optá por prendas de algodón u otros materiales que permitan la circulación del aire. Evitá el uso prolongado de ropa ajustada o hecha de materiales sintéticos que retienen la humedad.
• Evitá el contacto con superficies contaminadas: Usá sandalias en duchas públicas, piscinas y vestuarios. Asegurate de no compartir toallas, ropa o calzado con otras personas.
• Cambiá de ropa y calzado regularmente: Si sudás mucho, cambiá tus medias y ropa interior al menos una vez al día. Dejá que tus zapatos se aireen y secalos completamente antes de usarlos de nuevo.
• Mantené las uñas cortas y limpias: Las uñas largas pueden albergar hongos y bacterias, así que cortalas regularmente y limpialas bien.

Este artículo te puede interesar: Consejos para cuidar la piel en pacientes con psoriasis 

Tratamiento para hongos en la piel

Si desarrollás una infección por hongos en la piel, existen varios tratamientos para hongos en la piel disponibles. Los más comunes pueden ser:

• Cremas antifúngicas: Las cremas, lociones o polvos antifúngicos tópicos, disponibles en farmacias, pueden ser muy efectivos para tratar infecciones leves. Aplicá el medicamento según las indicaciones del envase o las recomendaciones de tu médico.
• Medicamentos orales: En casos más severos o recurrentes, tu médico podría recetarte antifúngicos orales. Estos medicamentos son más fuertes y pueden tratar infecciones que no responden a los tratamientos tópicos.
• Mantené la piel limpia y seca durante el tratamiento: Esto ayudará a acelerar la recuperación y prevenir la reinfección.
• Consultá a un profesional de la salud: Si los síntomas persisten o empeoran, es importante buscar atención médica. Un dermatólogo puede ofrecerte un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para tu condición.

¿Cómo se curan los hongos de la piel?

La clave para curar los hongos de la piel es la constancia en el tratamiento y la adopción de hábitos preventivos. Seguí las recomendaciones de tu médico y mantené una buena higiene. Recordá que, aunque los síntomas mejoren, es importante completar el tratamiento para asegurarte de que la infección se haya erradicado completamente.

Es importante consultar con tu médico ante cualquier duda.

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La ecografía es un método de imágenes que utiliza ondas de ultrasonido para obtener imágenes de los órganos y estructuras internas del cuerpo (hígado, riñón, próstata, mama, brazo, páncreas, vesícula biliar y vías biliares con ultrasonidos).

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”INTERVENCIONISMO” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”https://diagnosticorojas.com.ar/wp-content/uploads/2018/04/INTERVENCIONISMO-85×85.png” image_max_width=”119″ image_height=”119″ link=”” linktext=”” link_target=”_self” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”” animation_offset=””]

El intervencionismo es una práctica quirúrgica leve guiada por un mamógrafo o ecógrafo que permite obtener tejidos o células de diferentes órganos del cuerpo humano para posterior análisis del patólogo.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”DENSITOMETRÍAS” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”https://diagnosticorojas.com.ar/wp-content/uploads/2018/04/DENSITOMETRIA-85×85.png” image_max_width=”119″ image_height=”119″ link=”” linktext=”” link_target=”_self” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”” animation_offset=””]

La densitometría es un método de diagnóstico que permite medir y evaluar con precisión la pérdida mineral del hueso en distintas partes del cuerpo (columna lumbar, caderas – antebrazo, cuerpo entero). Es una forma optimizada de tecnología de rayos X que se utiliza para medir la pérdida ósea. El estudio detecta en forma precoz la variación de la densidad ósea, por eso se recomienda realizarlo como rutina.

[/fusion_content_box][fusion_content_box title=”MAMOGRAFÍA” backgroundcolor=”” icon=”” iconflip=”” iconrotate=”” iconspin=”no” iconcolor=”” circlecolor=”” circlebordersize=”” circlebordercolor=”” outercirclebordersize=”” outercirclebordercolor=”” image=”https://diagnosticorojas.com.ar/wp-content/uploads/2018/04/MAMOGRAFIA-85×85.png” image_max_width=”119″ image_height=”119″ link=”” linktext=”” link_target=”_self” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”” animation_offset=””]

La mamografía es un estudio de diagnóstico por imágenes basado en una radiografía especial dedicada al estudio de la mama. Se trata del único método actualmente disponible que posibilita la detección del cáncer de mamas, dado que nos permite descubrir lesiones mínimas antes que éstas tengan representación clínica.

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