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¿Cómo se genera la osteoporosis masculina?
Según la Directora de control epidemiológico de Diagnóstico Rojas, Dra. Gabriela Sastre. Se observa un aumento del índice de fracturas en hombres, ya que a mayor edad se tiene un mayor deterioro en la calidad del hueso.
Actualmente el hombre mayor de 70 años tiene alto riesgo, y aquellos entre 56 -69 años de moderado riesgo. Los de moderado riesgo son hombres con bajo peso corporal, antecedentes de fractura, fumadores y bebedores de alcohol.
En caso de sospecha o riesgo es recomendable realizarse una densitometría ósea.
¿Quiénes tienen riesgo de tener osteoporosis?
Los hombres con alto riesgo deben ser medicados con adecuada dosis de calcio y vitamina D, se prohíbe cigarrillo y el alcohol, se indica ejercicios de alto impacto sobre el sobrepeso corporal y dieta adecuada.
Los que ya han padecido una fractura de vértebra o de cadera y tienen 50 años o más, deben ser sometidos bajo un tratamiento específico que modifiquen los índices de osteoporosis masculina.
Consejos para prevenir la osteoporosis masculina
- Ejercicio físico moderado, evitar sedentarismo
- Eliminación de tóxicos: tabaco y alcohol
- Dieta adecuada: calcio 1200 a 1400 mg/día y vitamina D, ingestas de proteínas
- Exposición solar moderada
- Ancianos y discapacitados: evitar caídas
- Cuidado de las posturas del cuerpo, en la vida diaria
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