El síndrome premenstrual (SPM), es una combinación de síntomas físicos y emocionales que pueden surgir antes de la menstruación, afectando a mujeres de todas las edades. En esta guía, exploraremos qué es el síndrome premenstrual, qué lo provoca, cuándo empieza y qué emociones predominan durante este período. ¡Seguí leyendo en Diagnóstico Rojas!
El síndrome premenstrual es una combinación de síntomas físicos y emocionales que ocurren después de la ovulación y antes de la menstruación. Se cree que es causado por cambios hormonales en el cuerpo, específicamente por la fluctuación de las hormonas estrógeno y progesterona.
Estos cambios pueden afectar la química del cerebro, provocando síntomas emocionales como irritabilidad, depresión y ansiedad. Factores como el estrés, una dieta inadecuada y la falta de ejercicio también pueden influir en la severidad del SPM.
El síndrome premenstrual generalmente comienza una o dos semanas antes del inicio de la menstruación, es decir, durante la fase lútea del ciclo menstrual. Los síntomas suelen desaparecer una vez que comienza el periodo. Cada mujer es diferente, y mientras algunas pueden experimentar síntomas leves y manejables, otras pueden encontrar que el SPM interfiere significativamente con sus actividades diarias.
Durante la fase premenstrual, las emociones pueden ser bastante intensas y variadas. Las mujeres pueden sentir irritabilidad, tristeza, ansiedad y cambios en el estado de ánimo. También es común experimentar una mayor sensibilidad emocional, lo que puede hacer que se sientan más vulnerables o propensas a llorar. Algunas mujeres reportan una disminución de la autoestima y una mayor sensación de estrés.
El síndrome premenstrual es una condición común que afecta a muchas mujeres en edad reproductiva. Implementar cambios en el estilo de vida y buscar apoyo médico cuando sea necesario son pasos clave para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
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